Soft Skills & Kommunikation
Seminar
Stressresistent im Büroalltag
Lerne, wie Du Deine Stressresistenz stärkst, achtsam mit Herausforderungen umgehst und in hektischen Bürozeiten mit innerer Ruhe und Klarheit handlungsfähig bleibst.Start jederzeit
7 Monate
100% förderbar
Gestärkt durch Achtsamkeit und Resilienz
Die Anforderungen an Mitarbeitende im Büro steigen seit Jahren. Es muss immer mehr in immer kürzerer Zeit von immer weniger Personal erledigt werden. Ablenkungen und Unterbrechungen, Multitasking, zahlreiche Meetings und eine hohe Flut an Informationen gehören zum Arbeitsalltag. Konzentriert arbeiten fällt da schwer. Dies lässt Dich stressen. Stress schadet der körperlichen und mentalen Gesundheit und permanente Belastung führt zu Anspannung, die abgebaut werden muss. Die gute Nachricht: Entspannung kann erlernt werden! Ein wichtiger Faktor ist hier die Stressresistenz. Menschen sind unterschiedlich stressresistent, das heißt, manche können besser mit Widrigkeiten und Herausforderungen umgehen als andere. Stress hat man nicht, sondern macht man sich. Ob eine Situation stressig wird, entscheidet der Kopf. Du kannst also lernen, wie Du in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. In diesem zweitägigen Seminar schauen wir uns genau dies an: Du lernst einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Stressoren kennen. Ebenfalls erfährst Du, wie Du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst und wie Du Deine Stressresistenz auf- und ausbauen kannst. Meistere mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude Deinen Berufsalltag!
Individuelles Angebot in Deiner Firma
14 Tage kostenlos testen.
Flexibel lernen - immer & überall.
100% Online - 24/7 verfügbar.
360° Betreuung - für Dich.
Teilnahmevoraussetzungen
Der Fernkurs „Management-Assistent“ ist für Assistenten, Sekretäre und Sachbearbeiter geeignet, die sich berufsbegleitend weiterqualifizieren möchten, um neue Aufgaben und Verantwortungen übernehmen zu können. Auch Bürokaufleute, die neue Aufgaben im Sekretariat übernehmen müssen, erlernen in diesem Fernkurs alle wichtigen Komponenten der Sekretariatsarbeit. Für die Teilnahme an der Weiterbildung ist eine abgeschlossene kaufmännische Ausbildung und mindestens einjährige Berufserfahrung oder ein mittlerer Bildungsabschluss und mindestens vier Jahre Berufserfahrung in einem kaufmännischen Beruf nötig. Zusätzlich solltest Du einen sicheren Umgang mit dem PC und dem Internet mitbringen. Die technischen Voraussetzungen umfassen einen PC mit Internet-Zugang.
Gestärkt durch Achtsamkeit und Resilienz
Die Anforderungen an Mitarbeitende im Büro steigen seit Jahren. Es muss immer mehr in immer kürzerer Zeit von immer weniger Personal erledigt werden. Ablenkungen und Unterbrechungen, Multitasking, zahlreiche Meetings und eine hohe Flut an Informationen gehören zum Arbeitsalltag. Konzentriert arbeiten fällt da schwer. Dies lässt Dich stressen. Stress schadet der körperlichen und mentalen Gesundheit und permanente Belastung führt zu Anspannung, die abgebaut werden muss. Die gute Nachricht: Entspannung kann erlernt werden! Ein wichtiger Faktor ist hier die Stressresistenz. Menschen sind unterschiedlich stressresistent, das heißt, manche können besser mit Widrigkeiten und Herausforderungen umgehen als andere. Stress hat man nicht, sondern macht man sich. Ob eine Situation stressig wird, entscheidet der Kopf. Du kannst also lernen, wie Du in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. In diesem zweitägigen Seminar schauen wir uns genau dies an: Du lernst einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Stressoren kennen. Ebenfalls erfährst Du, wie Du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst und wie Du Deine Stressresistenz auf- und ausbauen kannst. Meistere mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude Deinen Berufsalltag!
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